Кибер и спорт: чем занимаются кибербезопасники

Алексей Дрозд, 
начальник отдела безопасности компании «СёрчИнформ»:

«В детстве было желание заниматься спортом, но между хотелками родителей (музыкальная школа, хор и т. п.) и учёбой время оставалось лишь на то, чтобы приобщиться к дворовому спорту. С 2014 года предпочитаю кроссфит. Мне нравится, что в нём не скучно. Каждую тренировку тебя ждёт новый комплекс упражнений, к которому нельзя быть готовым на 100%. Тренируюсь раз в неделю, потому что на большее не хватает времени. Сейчас главная мотивация — это не спортивный азарт, а прежде всего польза для здоровья».

Специалист по кибербезопасности и пентесту под псевдонимом Shadow, автор телеграм-канала «КиберДед official»:

«В детстве — футбол, волейбол. Участвовал в соревнованиях, в том числе окружных, есть медальки и грамоты. Сейчас я в основном занимаюсь аэробными нагрузками: велосипед, плавание. Тренируюсь каждый день, это уже привычка».

Вячеслав Тупиков, 
директор по информационной безопасности ГК «Солар»:

«Очень много разного спорта было в разные периоды жизни. Но если говорить про настоящее время, то можно выделить бег и трейлраннинг. Занимаюсь уже три года, начал со стартом бегового клуба «Солара», и затянуло. Около пяти лет (хотя и нерегулярно) — альпинизм и скалолазание. Сноубордингом увлекаюсь более 20 лет, но это больше развлечение, чем спорт.

Скорее я любитель приключений, и мои основные виды спорта именно про это. Асфальтовые забеги позволяют посмотреть новые города, а трейлы — труднодоступные места. Альпинизм и скалолазание вообще уводят тебя от привычного цивилизованного мира в другую, суровую и дикую реальность.

Если говорить о сложных челленджах, то как-то участвовал в горном трейлранинговом забеге в окрестностях Архыза — 48 км дистанции с набором около 2 км. Бежать пришлось без акклиматизации. Так плохо и сложно мне никогда не было».

Алексей Раскутин, 
автор телеграм-канала «Листок бюрократической защиты информации»:

«Баскетбол забросил, в карате дорос до синего пояса. Сейчас на регулярной основе занимаюсь только воркаутом в своё удовольствие: растяжка, турник, брусья, средние гири. Никакого зала, то есть все занятия либо на улице (как и должно быть в настоящем воркауте), либо на домашнем снаряде. Тренируюсь пять раз в неделю. Занятия помогают компенсировать снижение активности при удалённой работе».

Никита Петров, 
автор телеграм-канала «Райтапы по CTF {2026}»:

«В детстве у меня были лыжи и карате. Потом пару лет занимался традиционной стрельбой из лука. Это когда верхом скачешь и из любой позиции можешь поразить цель. Тренируюсь нечасто. Я не люблю монотонные тренировки, поэтому — по настроению».

Дмитрий Борощук, 
руководитель агентства BeholderIsHere Consulting:

«Увлекался самбо, фехтованием. Сейчас предпочитаю покер, шахматы, стендовую стрельбу. Привлекают в этих видах спорта квинтэссенция логики, математики и психологии, стратегическое мышление. К сожалению, занимаюсь спортом без какой-либо системы, когда есть свободное время».

Роман Панин, 
независимый кибербезопасник и автор телеграм-канала «Пакет безопасности»:

«В детстве были карате и шахматы, в университетские годы — самбо. Везде получил те или иные разряды и участвовал в сборных. Сейчас — тренажёрный зал, который нужен скорее для поддержания себя в форме, нежели для достижения каких-то спортивных результатов. Тренировки — 2–3 раза в неделю. Мотивирует, как меняется тело и чувствует себя организм».

Дмитрий Евдокимов, 
основатель Luntry и автор телеграм-канала k8s (in)security:

«Занимался футболом. Объездил весь Южный Урал. Имею титул вице-чемпиона «Урал-Поволжья». К сожалению, сейчас из-за травм играть в любимый футбол приходиться нечасто. Сейчас тренируюсь больше для поддержания общей физической формы».

Автор телеграм-канала «Чёрный Треугольник»:

«Раньше был бокс, но без особых достижений. Занимался им для общего развития. Сейчас предпочитаю пауэрлифтинг. Привлекает чёткая измеримость прогресса — есть вес на штанге и повторения. Всё конкретно. Нет субъективных оценок — только цифры. Мотивация для регулярных тренировок — рост рабочих весов и поддержание формы. При сидячей работе за компьютером целый день спорт — это не просто хобби, а необходимость».