Отдыхаем хорошо: идеальный релакс для ИБ-специалиста

Максим Кожокарь,
начальник управления обеспечения процессов развития Банка России (офис CTO Центробанка):

«Гоночный уикенд или трёх-четырёхдневное беспрерывное лежание на пляже. Бывает сложно найти время, особенно с учётом сезонности хобби. Есть практика — брать один рабочий день за свой счёт и проводить его на мотоцикле с утра до вечера. Речь о кольцевых гонках на асфальте».

Дмитрий Сатанин, 
директор по информационной безопасности «Группы Астра»:

«Идеальный отпуск — в лодке на реке со спиннингом в руках и (или) с трубкой в зубах, маской на лице в синем море с песчаным дном. А вот со временем на отдых проблемы, впрочем, как и у всех. Спиннинг с лодкой — максимум получается пять дней в году, с трубкой, маской и морем немного получше — стараюсь недели две минимум выделять».

Дмитрий Беляев, 
CISO крупного телеком-холдинга:

«Идеальный отдых — это когда провожу время на природе либо играю с друзьями в настольные игры. К сожалению, такое удовольствие не часто бывает. Как один из векторов разгрузки — это Horror Quest, который позволяет переключиться с рабочих моментов на что-то иное».

Иван Орехов, 
корреспондент направлений кибербезопасности и IT в ТАСС, автор канала Doomtech:

«Идеал — ежедневный часовой отдых от хаоса в ИТ и ИБ, но он почти недостижим».

Ксения Шудрова, 
автор канала «Защита персональных данных»:

«После живых выступлений и рабочих поездок люблю пассивный отдых: чтение, вышивку крестиком. После проведения онлайн-консультаций и написания статей люблю подвигаться, чтобы снять напряжение. Использую простое правило: устала голова — нагружаю тело, устало тело — занимаю голову».

Юрий Шабалин, 
старший директор по ИИ-технологиям в компании Observe Solutions, ведущий архитектор по информационной безопасности в Swordfish Security, управляющий директор Stingray Technologies:

«Далеко не всегда удаётся в должной мере отдохнуть и переключиться, потому что задач много, очень хочется всё успеть, сделать круто и качественно».

Владимир, 
автор канала и сайта ServerAdmin.ru:

«Даже не придумаю, как для меня выглядит идеальный отдых. Нет возможности отложить все дела и забыть про них. У меня четверо маленьких детей, загородный дом и своё дело. Заботы не отпускают никогда. Для меня просто весь день не садиться за компьютер, не отвечать в смартфоне на рабочие вопросы, не везти куда-то детей — уже отдых».

Лука Сафонов, 
автор канала «Информационная опасность»:

«Я редко отдыхаю, но если появляется такая возможность, то посвящаю это время участию в поисковых экспедициях — военной археологии. Как правило, это «Вахта Памяти» в мае. До идеального отдыха необходимо много чего сделать, иначе не смогу полностью расслабиться. В целом почти никогда не отключаюсь от рабочих задач, но могу переключаться между ними».

Pandora, Product owner & Cyber investigator, 
автор канала Pandora’s Box:

«В инфобезе (да и много где ещё) важно обладать холодным разумом, внимательностью и усидчивостью. А это сложно обрести, если отдых заключается в ещё одной работе для мозга. Для меня лучше всего переключаться с мозга на тело. Я играю в теннис, гуляю, делаю что-то руками. Главное правило — постараться не делать ничего хотя бы один день раз в две недели. Лежать, спать, есть — как котик».

Ярослав Москвитин, 
этичный хакер, независимый эксперт:

«Идеальный отдых — видеоигры, аниме, куча свободного времени и вкусности. Может быть, целительное одиночество, чтобы никто не лез в моё отдыхательное пространство».

Денис Батранков, 
независимый эксперт:

«Никогда такого не требовалось, однако возможность отдохнуть — это побыть три недели вне Москвы. Обычно найти их между мероприятиями почти невозможно».

Pr0xProw, 
автор канала PURP:

«Я — фанат и сторонник томато-метода (Pomodoro Technique) при планировании рабочего времени. Так или иначе, время на небольшой отдых есть всегда. Я разбиваю работу, чтобы между задачами можно было взять коротенькую передышку, походить по офису, подышать на балконе, посмотреть в окно с умным видом. Это помогает успокоиться и скинуть нагрузку. Длительного отдыха уже давно не было, в отпусках приходится работать. Но если бы я хотел отдохнуть как следует, отправился в полную изоляцию куда-нибудь в лесное зимовье или пару недель побродил по горам без связи с цивилизацией».